planka

enn

厚板

  1. lång skiva i trä som är tjockare än en bräda

  2. (träning) styrkeövning i vilken en (på tid) håller uppe kroppen i en armhävningsposition, med undantaget att armbågarna tar i marken snarare än handflatorna

Källor och myndigheter

För fördjupning, läs mer hos myndigheter och officiella källor:

Läs mer

Mer att läsa hos oberoende svenska nyhetskällor: